Relogio Garmin Forerunner 255 Music

garmin forerunner 255 musicaperfeiçoe seu treinamentoadicione uma batida ao seu passo. obtenha as informações de treinamento e recuperação de que você precisa para correr em um nível mais alto - além de música para motivá-lo ao longo do caminho.obtenha uma visão geral do seu sono, status da variabilidade da frequência cardíaca (vfc) e treino diário com o relatório matinal.carregue menos, treine mais com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo gps.aumente seus limites com um recurso de triatlo integrado e mais de 30 perfis de atividade.planeje sua estratégia com treinos diários sugeridos, detalhes do percurso e muito mais no widget de corrida.utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de treinamento para alcançar seus objetivospague seu café pós-treino com pagamentos por aproximação garmin pay&trade1&mdash e ouça música em qualquer lugar.pronto para o longãoobtenha uma imagem ininterrupta de sua saúde diária e sono noturno com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo gps.(quase) leve como uma penacom seu design elegante e peso de 48 gramas, você quase esquecerá que está usando o forerunner 255 music - mesmo quando estiver dormindo.materiais prontos para suorcom botões fáceis de usar e uma pulseira de silicone, este relógio está pronto para usar - e transpirar - com o durável corning®gorilla®glass 3.relatório da manhãreceba uma visão geral das suas perspectivas de sono, recuperação e treinamento assim que acordar - juntamente com o status da variabilidade da frequência cardíaca (vfc) e o clima. você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja verstatus de vfcobtenha uma compreensão mais profunda de sua saúde geral, recuperação e desempenho de treinamento por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida por nossa equipe firstbeat analytics&trade.aplicativos de esportes integradosaproveite mais de 30 atividades integradas, incluindo os perfis de triatlo e natação em águas abertas - novidade na série forerunner 255. para corridas e treinos tijolos, faça a transição para a próxima atividade pressionando um único botão.widget de corridaprepare-se para sua próxima corrida com dicas de treinamento, sugestões de treinos diários personalizados e previsões de tempo de conclusão com base nos detalhes do percurso, clima e desempenho.exercícios diários sugeridosveja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às corridas que estão por vir no calendário do aplicativo para smartphone garmin connecttreinador garminos planos de treino adaptativos gratuitos incluem programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que se adaptam a si e aos seus objetivos.energia da corridaao usar um running dynamics pod ou monitor hrm-pro&trade, obtenha uma medição contínua em seu pulso de quanta energia você está aplicando à estrada enquanto corre, para que você possa gerenciar seu esforço.tempo de recuperaçãosaiba quanto tempo para se recuperar antes do próximo treino de alto esforço com base em seu treinamento mais recente, bem como no estresse geral, sono e atividades diárias fora dos treinos.recurso pacepro&tradepara ajudá-lo a planejar sua estratégia de dia de corrida, esse recurso oferece orientação de ritmo baseada em gps para um curso ou distância selecionada, para que você possa adaptar seus esforços ao que está por vir.percursoscrie ou encontre percursos existentes no aplicativo garmin connect, para que você nunca fique sem lugares para correr. ou planeje um em outras plataformas, como strava e komoot, e sincronize-os automaticamente com seu forerunner.previsão visual de corridacom base em seu histórico de corrida e nível geral de condicionamento físico, obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para 5 km, 10 km ou até mesmo uma maratona. além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treinamento ao longo do tempo.cross-trainingmisture seu treinamento com diferentes tipos de exercícios. exercícios gratuitos de hiit, força, cardio, ioga e pilates vêm pré-carregados no relógio, e você pode baixar mais no aplicativo garmin connect.frequência cardíaca no pulsoo relógio mede constantemente sua frequência cardíaca2com nosso sensor de frequência cardíaca de última geração e o alertará se ela permanecer muito alta ou muito baixa enquanto você estiver em repouso. também ajuda a avaliar o quanto você trabalha durante as atividades &ndash mesmo enquanto nada.monitoramento de sono e pontuação de sono aprimoradosentenda como seu corpo está se recuperando - e prepare-se para o treino - com nosso recurso aprimorado de monitoramento do sono. depois de acordar, você receberá uma pontuação de sono, bem como o detalhamento de seus estágios de sono, pulse ox3e respiração, além de informações detalhadas para melhorar a qualidade do sono.oximetria no pulsoeste sensor pulse ox3baseado no pulso monitora os níveis de saturação de oxigênio no sangue para oferecer suporte ao monitoramento avançado do sono e aclimatação à altitudeacompanhamento da saúde da mulheruse o aplicativo garmin connect para rastrear seu ciclo menstrual ou gravidez. registre os sintomas, faça exercícios e educação nutricional e muito mais. veja e registre detalhes no seu pulso com o aplicativo women's health tracking.controle do estressedescubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante. lembretes de relaxamento irão até mesmo solicitar que você faça uma atividade de respiração curta quando o relógio detectar que você está se sentindo estressadomúsica no pulsobaixe até 500 músicas e listas de reprodução de suas contas spotify, deezer ou amazon music (assinatura necessária).garmin pay pagamentos por aproximaçãopasse rapidamente pelas filas de checkout com pagamentos sem contato do garmin pay1por meio de provedores participantnotificações inteligentesreceba e-mails, mensagens e notificações diretamente no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone apple®ou android&trade. você pode até responder a textos se tiver um telefone android.loja connect iq&tradebaixe mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicativos e widgets do aplicativo connect iq store baixado em seu smartphone compatível.na caixa: 1 relogio garmin foreruuner 255 music, 01 carregador usb e 01 manual